阳光健康跑实施方案

怀化师范高等专科学校阳光健康跑实施方案

(草案)

根据国家颁布的《高等学校体育工作基本标准》、《关于深入开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动指导意见》的要求,为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,培养大学生热爱体育、崇尚运动的健康观念,形成良好的锻炼习惯,不断提高学生的身体素质和培养学生的意志品质。我组想借助运动世界校园APP打卡跑步平台,开展校园阳光体育健康跑活动,营造校园阳光体育活动的氛围,特制定本实施方案(如下)。

一、成立阳光健康跑领导小组与职责要求:

顾问:

组长:

副组长:

成员:

职责要求:

1.       制定学院阳光健康跑活动方案,并督促检查;

2.具体组织实施与后台管理;体育教研室、学工部各学院、班级

3.业务指导;(体育教研室)

4.器材保护,校园巡视;(体育教研室、保卫处、学生处)

5.医务保障。(校医务室)

二.阳光健康跑的实施对象

全校学生。所有学生均需在每学期十六周内在校园指定的场地进行阳光健康跑。

三、阳光健康跑的组织要求

1、时间:第1周开始至第16周结束(军训时间除外),每天5:3022:00,每学期最少完成50次跑步,以学生自行安排时间相结合。

2、距离:每次阳光健康跑女生距离不少于1500米,男生不少于2000米。

3、地点:阳光健康跑地点为校园内。分别在田径场、篮球场、校门广场等地点或附近设置感应考勤点,参加跑步的学生按照系统给出的随机线路进行健康跑活动(详细出操具体路线后续公布)。

四、阳光健康跑的活动要求

1、全校学生必须参加阳光健康跑活动。各班级要做好学生的思想工作,体育教师要在课堂上把阳光健康跑的意义、开展情况等及时向学生传达。

2、对各感应点要加强宣传,学生会要加强巡查和监视,有疑问随时提出整改点位。

3、参加阳光健康跑活动的学生,每人每天跑步次数不限,但有效为一次,并单次要超相应的公里数,跑步时间每公里不得超过10分钟或少于211秒,否则系统将默认为无效成绩,只能计入排行榜。

4、凡因伤、病等原因不能参加跑步活动者,必须由学生本人提出申请,填写长跑免试证明,提供校二级以上医院出示的证明、病历等相关材料,由班主任(辅导员)签署相关意见后,统一报学校审批,完成请假手续。

5、要求每位参与的学生必须达到基本合格标准的阳光健康跑次数和距离(男生每期不少于100公里,女生每期不少于75公里)。

6、体育教师要加强对学生进行安全教育和中长跑常识教育,防止意外事故。学校医务室要24小时开放,加强医务监督。

7、跑步过程中,如有使用代步工具、代人跑步等行为,一经系统监测发现,第一次违规者扣除阳光健康跑8次,第二次违规者该学期阳光健康已跑次数清零并进行全校通报批评。

五、阳光健康跑考核要求

1、阳光健康跑作为体育课程的必修部分,占平时成绩的30%,未达规定者,扣除平时成绩,不能评选“三好学生”、“优秀干部”等。凡是达到相应的阳光健康跑标准,《国家学生体质健康标准》测试成绩给予相应的加分(待定)。加分标准及办法如下表:     

 

 

 

 

学期

基本合格

加分标准

3-16

40次

45次

50次

55次

60次

加分标准

0

2

4

6

8

加分办法

加在当学期《国家学生体质健康测试》的成绩上

注:体测成绩总分最高为100分。

2、出勤合格率低于80%的班级不得参评先进班级。

3、集体奖励措施

学校每年对各班级阳光健康跑与课外活动情况进行督查考核,定期通报出勤排名。以班级为单位,对同学的实际参与情况定期进行通报嘉奖。出勤合格率作为参评各种先进集体的参考依据。

六、信息查询及反馈

1、所有阳光健康跑次数以学生科、教务科、体育教研组提供数据为准;

2、学生可通过手机APP及时查询自己相关的阳光健康跑信息,如对考勤记录有异议者,请及时与相关老师联系,软件问题可联系APP客服。

办公地点:设体育教研室办公室

七、奖励方式

由学生科每学期对全校学生阳光健康长跑量排名前100名的同学颁发荣誉证书和奖品(奖品待定)。

八、安全注意事项

(1)       跑步者必须做好参加长跑锻炼的各项准备工作,包括穿合适的运动服、运动鞋,充足的睡眠、合理的营养等,做好跑前热身运动和跑后的放松运动。

(2)       长跑中注意对校园内各类机动车、自行车的避让,小心路滑确保人身安全。

(3)       跑步中有任何不适,应停止跑步,尽快到校内医务室就诊。

 

 

 

学工部 体育教研室

2019年12月25

 

2019年12月25日 19:11
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